Bugün Dünya Kız Çocukları Günü. 2012’de kutlanmaya başladığındaki teması ‘çocuk evlilikleri’ydi. Bugün maalesef halen ülkemizde yılda 34bin kız çocuğu evlendiriliyor. Okula gönderilmeyen, kendi hayatları hakkında karar vermeleri hayal olan kız çocuklarımız varken bu günü keyifle, mutlulukla kutlamamız mümkün değil. Toplumu kadınların şekillendirdiği artık herkesin kabul etmek zorunda olduğu bir gerçek. Kız çocuklarımızla gurur duyup onları […]
Bugün Dünya Ruh Sağlığı Günü. Zihinsel ve psikolojik sağlığın fiziksel sağlığı etkilediğinin artık hepimiz farkındayız. Fiziksel sağlığı korumak için daha sağlıklı beslenmeye, daha çok hareket etmek için gittikçe artan bir çaba var malum. Ancak zihinsel ve psikolojik sağlığımızı korumak için çaba gösteriyor muyuz sorusunun cevabı pek de iç açıcı değil. Toplum olarak özellikle son senelerde
Yaşam sevincimizi nasıl da zora koşar affedemediklerimiz, bırakamadıklarımız, vazgeçemediklerimizdir. Affetmeyi önce bir doğru tanımlayalım; birçoğumuz affetmeyi, bizi üzen, kötülüğü dokunmuş olanın yaptıklarını hoş görerek affetmek, unutmak olarak algılar. Halbuki affetmek, onu kendisine bırakmak, hayata havale etmektir. Onu artık hayatımda tuttuğu yerden kaldırmak ve önemsizler rafına koymaktır. Olumlu duygularım ne kadar kıymetliyse, olumsuz duygularım da o
Affedemediklerimiz, Bırakamadıklarımız, Vazgeçemediklerimiz Read More »
Kız çocuklarına pembe erkek çocuklarına mavi almakla başlar cinsiyetçilik yolculuğu. Sonrasında kız çocuklara bebek, erkek çocuklara araba ve silah. Oğlumuza açmayı, göstermeyi; kızımıza kapatmayı, göstermemeyi öğretmekle devam ederiz. Erkek çocuk babası ile ekmek almaya giderken, kız çocuk annesi ile mutfakta yemeğe yardım eder. Peki böylesine her geçen gün daha da cinsiyetçi olan bir toplumda biz
Size bugün bir danışanımdan bahsetmek istiyorum. Bana nöroloğunun yönlendirmesi ile gelmişti. Senelerdir kuvvetli migren atakları yaşıyordu. İlaçlar artık ilk senelerdeki gibi etki etmemeye başlamıştı. Kolay iletişim kuran, güler yüzlü, neşeli, 30’lu yaşların ortalarında başarılı iş hayatı olan bir kadındı. İlk bakışta depresif ya da kaygılı görünmüyordu. Tek sıkıntısının kendisine hayatı zindan eden migren atakları olduğunu söylüyordu. Psikosomatik sıkıntıların kökleri
Evett, bir iyi bir de kötü haberim var? Önce hangisini söyleyeyim? Önce hangisini duymak istersiniz? İyiyi mi, yoksa kötüyü mü? Peki haberi verecek kişi sizseniz, siz hangisini önce vermek isterseniz? İyiyi mi, kötüyü mü? Haberi veren için iyi haberi önce vermek tıpkı tadı acı olan ilaçtan önce çocuklara şeker yedirmek gibi daha kolay olsa da
Hayat Böyle Bir Şey Miydi? Aydan Uğur\’un röportajı Kasım 09, 2015 Psikolog Dr. Meltem Kavcar Sırmalı ile 50\’li yaş kadınları tüm yönleriyle konuşmaya devam ediyoruz AU: Biraz da kadın erkek ilişkilerine bakalım mı? Kocalarla durum nasıl? MKS: Kocalarla ilişkide kadınların konumu da farklılaştı; ya kocalarla didişmekten vazgeçip güzel bir hayat yürütmeyi, ya da kocalarla didişmekten vazgeçip
Hayat Böyle Bir Şey Miydi? Aydan Uğur\’un röportajı Kasım 04, 2015 Bu benim ilk röportajım. Geçen hafta yaptığım sohbeti yayınlıyorum heyecanlıyım. Avusturya Lisesi Orta ve Lise\’den sınıf arkadaşım, 40 yıllık can dostum Psikolog Doktor Meltem Kavcar Sırmalı ile öncelikle 50 yaş dönemindeki kadını sorguladık. Ama konu konuyu açtı kadının geçtiği hayat yolunu tümüyle ele aldık.
Depresyon, mani ve karışık belirtilerin sürekli tekrarlandığı ciddi bir durumdur. Türkçede “iki uçlu mizaç bozukluğu”veya “iki uçlu duygudurum bozukluğu” olarak isimlendirilen bu durum, daha çok “manik depresif hastalık” adıyla bilinir. Her insan, yaşamı boyunca olaylar karşısında duygudurumunda dalgalanmalar, küçük iniş çıkışlar yaşar. Bu dalgalanmalar doğaldır ve sağlıklıdır. Sıkıntı yaratan bu dalgalanmaların şiddetli ve uzun süreli olması, kişinin aile, sosyal ve iş
Bir kaygı bozukluğu olan Sosyal Fobi, kişinin başkalarının yanında küçük düşeceği, sıkıntı ya da utanç duyacağı bir davranışta bulunacağı korkusu olarak tanımlanır. Sosyal fobi yaşayan kişi, tanımadığı ortamda insanların ona bakıyor olabileceği düşünür, bir topluluk içinde küçük düşeceğini ya da utanç duyacağı bir biçimde davranacaklarından korkar. Kaygılanılan durumla karşılaşma hemen her seferinde bu kaygıyı tetikler.
